Hoy os llevo una recomendación: KAPAI WAY

Se trata de una nueva pagina de Instagram donde podéis encontrar recetas, trucos, curiosidades, entrevistas con famosos y mucho más. Todo relacionado con la nutrición y alimentación saludable, el deporte y una vida healthy!

Una de sus fundadoras, Berta Bonastre, ya ha colaborado con nosotros en el artículo “Eres lo que comes, ¿Qué te gustaría ser?”

Os dejo aquí el enlace a Instagram y os animo a seguirlos!

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𝗠𝗜𝗡𝗜 𝗖𝗨𝗕𝗜𝗧𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗬𝗢𝗚𝗨𝗥 𝗚𝗥𝗜𝗘𝗚𝗢🧊 Una manera muy fácil y original de prepar tu yogur😋 INGREDIENTES: -Yogur griego -Granola casera -Fruta -Endulzante de tu preferencia (edulcorante, mermelada, sirope, miel,etc) PREPARACIÓN🧑🏼‍🍳 1. Rellena la cubitera alternando los ingredientes a tu gusto. 2. Reserva en el congelador hasta que solidifiquen (2-3h) 𝗘𝗔𝗦𝗬 𝗣𝗘𝗔𝗦𝗬🙌🏼 . . . #miniicecups #summervibes #summerfood #healthysnack #granola #greekyogurt #easyrecipes #kapaitips #kapaigeek #kapayway

A post shared by KAPAI (@kapai.way) on Jun 7, 2020 at 5:43am PDT

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🍰 𝗧𝗔𝗥𝗧𝗔 𝗗𝗘 𝗤𝗨𝗘𝗦𝗢 𝗬 𝗔𝗥𝗔𝗡𝗗𝗔𝗡𝗢𝗦 🍰 . . . 🔆Aquí os dejamos una receta ligera, fit y refrescante para afrontar los días calurosos de verano!d 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 (1-2 personas) CAPA INFERIOR DE QUESO: • 4 hojas de gelatina • 70ml agua • 220g queso de cabra fresco • 80ml bebida de coco (o leche normal/otra bebida vegetal) • 10g coco deshidratado • Endulzante CAPA SUPERIOR DE ARANDANOS: • 2 hoja de gelatina • 10g polvo de açaí • 1 puñado de arándanos • 30ml agua 𝗣𝗔𝗦𝗢𝗦 CAPA INFERIOR: 1. Hidrata 4 láminas de gelatina. 2. Mientras, tritura el queso con el coco y la bebida de coco hasta hacer desaparecer los grumos. 3. Escurre la gelatina y añade 70ml de agua. Calienta al microondas 40seg. 4. Mézclalo todo y endulza al gusto. 5. Colócalo en un molde (deja un espacio arriba para la gelatina de acai) y déjalo en la nevera unas 2 horas. CAPA SUPERIOR: 6. Pasado ese tiempo, repite el paso 1. 7. Mientras, tritura los arándanos junto con el açaí (agrega un poco de agua si lo necesitas). 8. Escurre la gelatina, añade el agua y calienta en el microondas 40seg. 9. Mézclalo todo y endulza al gusto. Vierte sobre la primera capa y a la nevera hasta que cuaje. 𝗬𝗨𝗠𝗠𝗬!!🤤 . . . #healthyfood #realfood #nutrition #cheesecake #blueberries #acai #tastyrecipes #healthylifestyle #healthyrecipes #fit #sweet #dessert #saludable #kapaiway #kapaicook

A post shared by KAPAI (@kapai.way) on May 28, 2020 at 2:59am PDT

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Comer comida REAL, te sienta GENIAL💜 #realfood #feelgood #stayhealthy #boostyourself #kapaimood #kapaicook #sticktoit

A post shared by KAPAI (@kapai.way) on Jun 18, 2020 at 10:03am PDT